Genetische Tests gewinnen in der individuellen Prävention an Bedeutung. Der yourEPI-Gentest analysiert ausgewählte genetische Varianten und liefert Hinweise darauf, wie der Körper bestimmte Nährstoffe verwertet oder reguliert. Darüber hinaus liefert der Gentest auch Einblicke in weitere gesundheitsrelevante Bereiche, wie Stoffwechsel, Hormone, Entgiftung sowie Bewegung und körperliche Leistungsfähigkeit.
Die biologische Veranlagung bildet das Fundament unseres Körpers, doch das Zusammenspiel von Genetik und Epigenetik bestimmt unsere tatsächliche Gesundheit. Während die DNA-Sequenz als fester Bauplan dient, regulieren epigenetische Schalter die Genaktivität fortlaufend.
Polyphenole gelten als Superstars der Nahrungsergänzung. Resveratrol im Rotwein. Curcumin im Curry. Quercetin in Äpfeln. Die Versprechen klingen verlockend – länger leben, weniger Entzündungen, schärferes Gehirn. Was steckt wirklich dahinter?
Ein erholsamer Schlaf ist keine Nebensache – er ist die Grundlage für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Doch während wir tagsüber viel Energie in Ernährung und Bewegung investieren, vergessen wir oft die immense Heilkraft der Nacht. Zum Tag des Schlafes widmen wir uns ganz dem stillen Regenerationswunder: dem Schlaf.
